質問ウエストはどうやれば細くなりますか？
私は、中学1年生です身長は150cm体重が45kg、ウエスト70cmもありますもうすぐ夏、、、ってことで学校でもプールが始まります学校で好きな人がいるのですがこんな太いお腹を見せたくないです。
いちよう毎日腹筋100回しているのですがなかなか痩せませんウォーキングしている時間もありませんので家でできる運動、ダイエット法を知っている人は教えて欲しいですできるだけ夕食の量を少し減らしてますがそれでもなかなか減らないブログで紹介しているやつも有料のやつしか見たことがありません高いし、お母さんにも買って貰えないので自分で貯めようとおもうのですがそんな時間がない...ウエストだけでも痩せたい！生半可なことじゃ痩せないのは分かってるだけど、、、私の覚悟がないだけかもしれないけど痩せれないましてや太っている、、、なにか効果的なやつを知っている方は教えてください！御願いします ベストアンサースワイショウはどうですか？
ごく簡単な健康体操で、気功や太極拳の準備運動として行なわれます。
もともとの由来は中国武術の訓練法のひとつで、腕の力を抜いて振るだけの誰にでもできる運動です。
確か由美かおるさんも同じような体操をテレビでしていました。
良かったら見てみてください。
http://www.c-naikaken.com/seminar/suwaisyou.html
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